室内空气污染物的来源是多方面的。可以认为室内空气污染物主要来源于室内和室外两个方面。
室内来源主要是两个方面的，一是人们在室内的活动产生的，包括人的行走、呼吸、吸烟、烹调、使用家用电器等，可产生SO2、CO2、NOX、可吸入颗粒物、细菌、尼古丁等污染物。二是建筑材料、装修材料和室内家具中所含的挥发性有机物，在其使用过程中可向室内释放多种挥发性有机物（VOC），如苯、甲苯、二甲苯、甲醛、三氯甲烷、三氯乙烯及NH3等。
室外来源主要是室外被污染了的空气，其污染程度会随时间不断的变化，所以其对室内的影响也是不断的变化。
室内空气污染物中对人体危害最大的是挥发性有机化合物。其污染源主要是装修中所采用的各种材料，如油漆、有机溶剂、胶合板、涂料、黏合剂、塑料贴面和大芯板等。在室内会释放出一定浓度的有毒有害有机污染物气体，特别是在有空调的密闭房间内，由于空气得不到流通，加上人生产，生活的活动，会产生挥发性有机物和可吸入颗粒物等。
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