提问者：lonefrog回答数：3个2018-07-21 09:11:17
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回答数： 2018-07-21 09:17:09
首先要澄清一个概念，护眼灯或护眼台灯不是“官名”，而是商家取的“小名”，其本质就是台灯，不要被台灯的各种名称所迷惑。当然，好的台灯相对于一般的台灯而言，的确有一些“护眼”因素，比如光谱的连续性、光线稳定性等，这是应该注意的。
台灯能否护眼，一方面在于台灯本身是否良好，另一方面在于台灯的使用方法，两者对于照射区域光线的安全性都极为重要，缺一不可。
下面先介绍各类光源的差异，再说一下如何选择台灯、如何使用台灯，后者问题频出，但常常被忽视。希望这个比较系统的介绍能够帮到你。
1.光源的对比
常见的光源类别有白炽灯、卤素灯、日光灯、荧光节能灯、LED，样子如下图。须说明的是，LED灯外观/功能/名称变化多端，但其本质不变。
它们的主要差异如下：
（1）光谱（光的成分）：白炽灯/卤素灯最好，其光谱连续，最接近于自然光，荧光节能灯其次，LED灯相对差一些（但在改善中）。
（2）光线稳定性（频闪）：LED灯最好，荧光节能灯其次，卤素灯再次，白炽灯相对差一些，但也完全可用（其频闪比老式的日光灯小很多）。
（3）显色性：白炽灯/卤素灯最好，荧光节能灯其次，LED灯要更低一些（在改善中）。
（4）色温：白炽灯/卤素灯的色温是恒定的，2800K左右，属暖白，而荧光节能灯和LED灯的色温分暖白（模拟白炽灯/卤素灯的色温）、正白、冷白三类。
（5）能效：LED灯最节能，荧光节能灯其次，卤素灯再次，白炽灯最不节能。
在所有这些特性中，光谱和光线稳定性是与“护眼”最相关的因素。显色性对于专业人士很重要，但对于家居照明来说，影响不大，而且现在的光源显色指数一般都不低（>80，部分LED灯除外）。色温与眼睛的健康关系不大，但对人的心理感觉有明显影响，如暖白色让人在夏天觉得热，在冬天让人觉得暖和；而冷白色在夏天让人觉得凉快，在冬天让人觉得冷。当然这只是心理感觉，事实显然不是如此！一般家居环境，色温<5300肯定没问题的。另外，因台灯的功率不大，占家庭用电的比例很小，所以可以忽略“能效”因素。
从目前的技术发展阶段来看，白炽灯虽然光谱好，但因为能效低，已基本淘汰（特殊行业除外）；卤素灯的光谱非常好，能效有所提高，因此还有很多应用（特别是高端场合）；荧光节能灯的各种特性都是折中，为大众广泛接受；LED灯在目前还有不少问题，但其成本低且能效高，在未来应该是主流。
2.台灯的选择
根据上面的分析，台灯的选择就相对比较容易了，但要注意几个方面：
（1）对于光源类型，卤素灯、荧光节能灯和LED灯各有所长，都不完美。因此，只能根据自己最关注的特性（比如光谱、光线稳定性）来选择光源类型，不要试图面面俱到。
（2）如果用卤素灯/白炽灯，那么选只带简单开/关的台灯，而不用自带调光功能的台灯。一般来说（除非是极高端的产品），这些调光台灯都采用快速开/关电流的方式来实现调光功能，这会带来严重的频闪问题，即光线的波动幅度非常大，容易引起视力疲劳。
（3）如用LED灯，那要特别谨慎。LED灯虽然成本很低、问题比较多，但其外观设计都极为时尚，"功能”很多，显得很“高端”，非常容易迷惑人。要尽量选择公认的国际品牌，不要选杂牌、贴牌、或靠广告轰炸推销的台灯。因为LED灯的光源差异不大，但光源的驱动电路差异较大。这些杂牌/贴牌台灯的驱动电路部分往往不过关，因而会有奇葩的不良光效（如频闪问题）。普通用户对于台灯的技术细节不那么了解，那么选择可信赖的品牌就显得很重要了。
（4）灯罩的高度和角度都必须灵活可调，以实现调光功能，并避免刺眼的眩光、反光问题。
（5）关于认证：一般认为各种专业认证很重要，但不能迷信商业公司所作的各种认证。一方面，绝大多数认证（如CCC，CE，RoHS等）只是与基本的安全性（电、材料、环保等）和使用范围有关，而与光线质量没有关系。另一方面，许多商业公司的认证一两千元就能搞定，这对于某些灯具厂商而言不是难事。对于LED台灯而言，蓝光的安全性认证是必须的、起码的要求，但只能相信权威的国家测试机构所作的认证。
（6）不要被各种离奇的价格所误导，没有证据表明“高价台灯是好台灯”，反例倒是极多，许多很普通的台灯在用高价做“噱头”，误导消费者。所以不能以价格高低论优劣，而要理性地从光源类型和灯具结构来选择台灯。
小结：a.选择合适光源类型，b.选择专业品牌，c.灯罩灵活可调，d.注意频闪问题，e.认证要有相关性和权威性，f.价格适中。
下面再解释一下这个很重要，但常常被忽视的问题：台灯的使用。
3.台灯的使用
选购好的台灯固然重要，但要真正发挥其功效，还应了解台灯的特点、恰当地使用台灯。这个看似有点“弱智”的提醒，其实一点都不多余！
台灯光线的方向性极强，不宜作为看书/写字时唯一的照明光源，以免视野内不同区域的光线亮度差太大、导致眼疲劳。一般来说，台灯是在环境光（自然光、屋顶灯光）不足时，为局部区域（书桌）提供补光。当环境光线发生显著变化时[1,2]，要及时调整台灯的位置/角度，以确保书桌光线的安全性（符合国家标准）。
台灯光线的方向性很强，且位置不固定，要特别注意光线的安全性，如亮度、均匀度、稳定性、频闪、眩光和反光。但现实情况不太乐观：一方面，国家质检总局对于台灯产品的监测结果[3]表明，与光线的安全性相关的指标合格率非常低，只有6.2%；另一方面，相当多的民众欠缺光学知识，也不了解相应的国家标准[4]，完全凭感觉调光。由于眼睛对光线有“被动适应性”[5]，许多人对常见的光线安全性问题一点都不敏感，很显然，这无助于视力的保护。
须指出的是，对于看书/写字处的光线亮度和均匀度是有国家标准[4]的，但因为台灯本身千差万别，再加上周围的环境光线也会变化，使用者必须根据实际情况来调节台灯的位置和角度，使得目标区域的光线符合标准。一般来说，凭主观感觉来调节光线会有很大偏差[5]，不太靠谱，要特别小心。有条件的，不妨用护眼光度笔来做日常检测。（说句题外话：光度笔也有很多种，应仔细甄别选用）。
基本注意事项：
（1）台灯是局部照明，学习/办公时，环境内最好有自然光（远比台灯好，要充分利用[1]）或开着屋顶灯以降低环境内光线亮度差，避免眼疲劳。
（2）灯罩位于左前方一侧，以免写字时光线被右手挡住。
（3）台灯方向性很强、且位置和角度不固定，再加上周围环境光线的变化，极易产生光线过亮/过暗/均匀度差的问题，应做日常监测以确保光线符合国家标准的要求。用光度笔监测光线时，应根据光度笔的指示信息（太暗/偏暗/合适/偏亮/太亮）来调节灯头高度，让目标区域的亮度和光线均匀度达到“合适”等级。调光后，光度笔放在书旁以连续监测光线的可能变化，光度笔报警时，应及时调整光线。
（4）台灯光线照到桌面时，易产生刺眼的反光，解决办法是，在书桌铺一张不反光的桌布/桌垫。
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回答数： 2018-07-21 09:16:08
台灯本身一般分为光源和灯具两部分。大多数人的关注点都在光源上面，诸如关注显色性、色温、等等，因为这是重要的指标。那么我就通俗的说一下可能涉及到知识和概念，易于理解。
光源分类：
1 辐射性光源：比如白炽灯，卤素灯。如其名，他们是辐射发光的，通过加热钨丝发光，但是只有百分之三左右的电能转换成光源了，其他的大部分变成热了。他们的光显色性高、光谱连续，缺点是寿命短（1000小时左右，大概半年到一年）、发热、光效低、费电，不过这些缺点和光的品质没有联系。理论上来讲，这类光源是最适合的。
2 气体放电光源：这是个大类，比较多，一般人常见的就是荧光灯（电棒）、紧凑型荧光灯（节能灯）。简单的说他们的发光原理简单的来说就是紫外线照射灯管上面荧光物质发光。具体的讲就是电管通电后形成磁场并发射电子，电子在磁场中高速运动，轰击灯管中的气体（比如汞蒸汽），进而电离出紫外线。灯管的颜色是根据荧光物质的不同成分不同配比实现的，简单理解就是三基色的配比。灯光的优点就是光比较均匀、柔和、显色性高，寿命也可以达到近万小时（不过因实际情况、牌子等影响未必达到，大概能用几年甚至不到一年）；自然从发光原理来讲他的光谱不是连续的，不过目前的技术已经可以间接解决，以使他们的光接近太阳光。从荧光灯普及到现在，你工作学习不是都在荧光灯下面，再说了，自己买的灯肯定比学校、办公室配的好的多，所以荧光灯也是合适的。
3 固体放电光源：代表LED灯，LED就是发光二极管的意思。这类光源发光原理是一个光电转换的过程。所以他们的发出最原始的光就是大家都“害怕”的蓝光、紫外线，这些光激发荧光粉后就和荧光灯一样的了，可以发出白光，另外他们可以根据不同的发光芯片配比来发出白光，类似三基色配比。由发光原理可以知道，如果发出单一的光的话纯度、彩度都是很高的，好多广告灯什么的就是这个。这些光源一大的特点是寿命长，理论上长达十万小时以上（理论上来讲可以十几年），但是实际寿命会受到封装工艺的影响。这一类灯是最新的产品，目前来看，国际几大知名灯具制造厂的重点都在LED上面，以他们的科研实力和资金水平，个人觉得在很大程度上可以弥补灯所谓的紫外线光谱不连续等等的缺点，再说了，你平时在台灯下面看书，顶多也就是几个小时，所以LED也是合适的。
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回答数： 2018-07-21 09:15:49
一、灯具的标记 购买灯具时应首先查看灯具上的标记,如商标、型号和电压、额定功率等,判断其是否符合自己的使用要求。标记安全是灯具安全性能中的基本要求,其中额定功率尤为重要,如一个设计为40瓦的灯具,由于未标记额定功率,用户很可能装60瓦或100瓦的灯泡,就有可能造成外壳变形,绝缘损坏,甚至造成触电,还有可能引起火灾。
另外,标准规定,灯具上使用的导线最小截面为0.5平方毫米,有的厂家为降低成本,在产品上用的导线截面积小于0.5平方毫米,这样就可能使电线烧焦,绝缘层烧坏后发生短路,产生危险。购买时可以看一下灯具上导线外的绝缘层印有的标记。
二、灯具的防触电保护
应注意防触电保护,灯具通电后,人要触摸不到带电部件,不会存在触电危险。如果买的是白炽灯具,将灯泡装上去在不通电情况下,如用小手指触摸不到带电部件,则防触电性能是基本符合的。
造成灯具防触电性能不符合标准,一般是采用了不符合要求的灯座或灯具带电部件未加罩盖等防触电保护措施所致。
从灯具的结构鉴别
一、导线经过的金属管出入口应无锐边,以免割破导线,造成金属件带电,产生触电危险。
二、台灯、落地灯等可移式灯具在电源线入口应有导线固定架,其作用是防止电源线推回时触及发热元件,导线过热造成绝缘层熔化,裸露的导线与金属壳体接触,外壳带电而导致触电。
从灯具上使用的附件鉴别
一、如果灯具中用的是电子镇流器,应选购装有反常保护电子镇流器的灯具,所谓的反常保护是指当荧光线路中出现某一非正常状态时给予的保护,使电子镇流器仍能正常工作。
二、灯具如用的是电感镇流器,看镇流器上的标志,尽量选用Tw值较高的一种尤其是灯具散热条件差时,更应注意这一点。Tw是镇流器线圈的额定最高工作温度,在该温度下,镇流器可连续工作10年。
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